Công dụng của trà xanh đối với sức khỏe

Chỉ cần 1-2 ly trà xanh mỗi ngày bạn đã có một cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng cân đối. với thuộc tính thanh mát và hàm lượng vitamin c cao trà xanh có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt. Nếu ngăn chặn bệnh tật hãy uống nước trà xanh mỗi ngày. Nếu bạn biết them những tác dụng tuyệt vời từ trà xanh thì tôi nghic bạn sẽ không bỏ lỡ ứng cử viên này trong khẩu phần dinh dưỡng mỗi ngày

Phòng chống và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.

Theo nghiên cứu từ viện Los Angeles cho biết trong trà xanh chứa thành phần Epigallocatechin gallate(EGCG) có tác dụng trong việc ngăn chặn sự hình thành của tế bào ung thư. Cụ thể đây là chất chống oxy hóa khiến cho quá trình trao đổi chất ở tuyến tụy bị gián đoạn. dẫn đến làm chết tế bào ung thư. Ngoài ra hoạt chất polyphenol trong trà xanh có tác dụng rất lớn đối với bệnh nhân bị ung thư vú nhờ làm giảm protein làm tăng trưởng kích thước khối u.

Thanh lọc cơ thể

Lý do bạn nên uống trà xanh mỗi ngày bởi thanh lọc cơ thể là điều cần thiết. với thuộc tính thanh mát uống trà xanh giúp lợi tiểu, dọn dẹp hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch và trao đổi chất. Đối với những người bị tích nước uống trà xanh sẽ làm giảm nguy cơ này nhanh chóng.

Chống lão hóa

Trong lá trà xanh có nhiều vitamin và acid khác nhau có tác dụng trong việc chống lão hóa. Khoa học chứng minh uống trà xanh sẽ ngăn chặn tình trạng lão hóa, thâm nám, tàn nhang. Hàm lượng vitamin c cao thúc đẩy sản sinh collagen một hoạt chất cần thiết cho da. Ngoài ra uống trà xanh sẽ bổ sung nhiều vitamin cho cơ thể như vitamin a, b, c. kết quả minh chứng cho những tác dụng này được biểu hiện ở Nhật Bản những người có sở thích uống trà xanh thường sống lâu và có làn da hồng hào.

Giảm cân và giữ dáng

Bạn có bao giờ nghĩ đến một loại thức uống có tác dụng giảm cân lại còn đẹp dáng không ạ? Không đâu xa chính là nước trà xanh. Hàm lượng vitamin c và nhiều hoạt chất khác có trong lá trà xanh tươi nguyên chất có tác dụng tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phá vỡ các tế bào mỡ, chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Hoạt chất caffeine làm tăng lượng tiết dịch dạ dày đẩy nhanh quá trình tiêu hóa, tiêu hao nhanh chóng mỡ thừa. Bạn muốn có một cơ thể hoàn mĩ hãy uống trà xanh. Tuy nhiên để có hiệu quả cao nên kết hợp với tập luyện thể dục.

Tăng cường khả năng làm việc của não bộ

Theo nghiên cứu của đại học Basel Thụy Sĩ, uống trà xanh có tác dụng tăng cường trí nhớ. Các kết nối và dây thần kinh trong não bộ được tăng cường mạnh mẽ. Hơn nữa uống trà xanh giúp tỉnh táo, giảm stress thư giãn tinh thần cũng khiến trí nhớ được tăng cường. Trí nhớ được tăng cường thì hiệu suất làm việc cũng cao hơn.

Với 5 tác dụng tuyệt vời của trà xanh được bài viết chia sẻ sẽ là nguồn kiến thức bổ ích cho sức khỏe của mọi người. Một cuộc sống khỏe mạnh sẽ không còn là khó đối với các bạn. Tuy nhiên cần lưu ý một số cách sử dụng trà xanh để đảm bảo sức khỏe.